Gespeichert von Presse am 14. Januar 2010 - 10:45
Übungsstunde (Alter) Ort Tag Zeit Ansprechpartner

WS-Gymnastik

Wiesbachhalle B

 

Montag

19:30 - 20:30 Uhr

Paul Herber    06806/85796
Ernst und Jan Bethscheider

Barbara Busch

Wiesbachhalle Donnerstag 09:00 - 10:00 Uhr

Beschreibung

Wer kennt es nicht, das Kreuz mit dem Kreuz.
Chronischer Bewegungsmangel, zu langes Sitzen, Übergewicht und falsche Bewegungsmuster bewirken eine schlaffe Rücken- und Bauchmuskulatur. Die Folge sind Rückenschmerzen. Durch regelmäßiges Bewegungs- und Krafttraining, das Erlernen von richtigem Sitzen, Stehen und Heben kann den Rückenschmerzen entgegengewirkt werden.