Bodyforming
| Übungsstunde (Alter) | Ort | Tag | Zeit | Ansprechpartner | |
Bodyforming - Bauch, Beine, Po
kostenlos für Vereinsmitglieder, sonst 20 € für 6 Wochen | Wiesbachhalle A (Seiteneingang benutzen) | Dienstag | 19:15 - 20:15 Uhr | Manuela Haag 06806/80903 | |
Unter Bodyforming versteht man eine gemischte Trainingsform aus verschiedenen Sportarten, bestehend aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, die besonders effektiv für die wohlgeformte Figur sorgen.
Durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen wird die gesamten Rumpf-, Bein und Armmuskulatur trainiert und aufgebaut.
Wir bieten ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm aus Elementen von Aerobic, Fitboxen, Gymnastik und Kräftigungsübungen an, die begleitet von rhythmischer Musik für Abwechslung und Spaß sorgen. Neben dem Aufbau von Fitness und Muskeln sorgt gute Laune für den Abbau von Frust und Fett und führt zu einem neuen Wohlbefinden.
Übungsleiterin: Manuela Haag Tel: 06806 / 80903
C – Lizenz Fitness und Gesundheit des Saarländischen Turnerbundes
Aroha-Instructorin
Aerobic-Trainerin
