Cross-Training
| Übungsstunde (Alter) | Ort | Tag | Zeit | Ansprechpartner | |
| Cross-Training | Im Freien auf dem Schulhof Wiesbachhalle Teil B oder Schulhof | Dienstag Donnerstag | 18:30 - 19:30 Uhr 18:30 - 19:30 Uhr | Julia Hoffmann, Instructor Cross-Training 0176/31132723 | |
Basierend auf abwechslungsreichen und dadurch niemals langweiligen Trainingsprogrammen, können die Teilnehmer/innen neue Erfahrungen im Bereich Fitness sammeln und an ihre körperlichen Grenzen gehen.
Das neue, extrem effiziente Fitnesstraining in kleinen Gruppen führt die Teilnehmer/innen an ihre körperlichen Grenzen und begeistert durch sein Gruppenfeeling und die Freude am Erfolg.
Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, es können aber auch Geräte, wie z.B. Battle Ropes, Hanteln, Kettlebells, Tubes etc. eingesetzt werden.
Eine Trainingseinheit besteht immer aus einem dynamischen Warm-Up , Teamspielen, Zirkeltraining.
Kosten: 10er Karte für Mitglieder 15,00 €
10er Karte für Nichtmitglieder 65,00 €
Infos: